Télécharger la version numérique du Trousseau de clés repos de la Trouss’Ô Repos.

• 8 cartes sur l’utilisation des outils repos contenus dans la Trouss’Ô Repos
• 8 cartes conseils sur des cas pratiques en matières de besoins de repos

Comme un trousseau de clefs, Trouss’Ô Repos vous transmets des clés avec des idées et des conseils pour vous aider à ouvrir les portes de votre propre repos.

Comme un trousseau de poche, Trouss’Ô Repos met à disposition des exemples types de repos simples pour vous inspirer et vous aider à façonner vos propres recettes repos.

Les méthodes présentées dans ce trousseau sont des idées issues de pratiques expérimentales. Elles ne sont ni médicales ni scientifiques. Elles sont conçues pour répondre en première intention à des symptômes
de fatigue légère et passagère. Pour tout symptôme grave ou persistant, consulter un médecin ou un thérapeute.