Les 8 profils repos du quiz

Présentation des huit profils repos du quiz et utilisations pratiques des résultats pour un repos adapté à vos besoins du moment. 

Nos besoins de repos évoluent en fonction de notre composition et du moment présent. Tout comme  il est nécessaire de varier notre alimentation pour couvrir tous nos besoins nutritionnels, il est nécessaire de varier nos temps de repos pour répondre à tous nos besoins de détente, de lâcher prise, de paix et de joie intérieures. 

Il n’y a pas que le corps physique qui se fatigue, il y a aussi le corps émotionnel et le corps subtil qui ont besoin de repos spécifiques. Un corps reposé est un corps ressourcé, plus disposé à apprécier le moment présent. Le corps mental a lui aussi des besoins spécifiques avec des exercices pour apprendre à lâcher prise. 

Le Quiz Rep’Ose a été conçu de façon à donner un aperçu d’ensemble des besoins du moment et propose des idées simples à mettre en pratique pour se reposer de façon globale et complète. Cibler les types de repos permet de répondre au mieux aux besoins et de sentir une différence nette et rapide sur la qualité d’énergie. 

Les huit profils ne sont ni fixes ni déterminés. Ils évoluent au gré des expériences et épreuves de vie de chacun.e. Chaque profil est représenté par le nom d’un élément. Chacun a ses caractéristiques propres et tous sont amenés à évoluer et vous faire évoluer grâce aux conseils adaptés délivrés en résultats.

• Fumée grise : les trois corps, physique, émotionnel et subtil, ont besoin de repos. Favoriser les moments qui apportent détente et joie. Récupérer des heures de sommeil, faire un massage, écrire un journal, prévoir des temps d’activité-passions. 
• Sable rouge : La priorité est de reposer le corps émotionnel et le corps subtil : prévoir des temps de libération émotionnelle par l’écriture ou du sport par exemple et des temps de rééquilibrage énergétique avec des balades en forêt ou des soins énergétiques notamment.  
• Bulle bleue : La priorité est de reposer le corps physique et le corps subtil. Pour cela, on peut prévoir de recevoir un massage relaxant d’une heure ou de récupérer des heures de sommeil dans un lieu calme et naturel (montagne, mer, campagne). 
• Lueur jaune : La priorité est de reposer le corps émotionnel et le corps physique. Pratiquer une activité physique douce qui allie plaisir et détente (yoga, nage, paddle, randonnée…), se faire masser et écrire un journal auront des effets très reposant. 
• Nuage vert : le corps physique est à reposer en priorité. Concentrer son temps de repos sur des nuits plus longues ou plus de siestes, se faire masser, pratiquer des activités physiques douces comme des étirements, du yoga ou de la danse. 
• Feuille orange : le corps émotionnel est à reposer en priorité. Prendre du temps avec son enfant intérieur, retrouver des moments de joie simple autour d’activités passion et écrire dans un journal les émotions quotidiennes. 
• Graine mauve : le corps spirituel a le plus besoin de repos. Privilégier les temps introspectifs, seul ou dans une retraite spirituelle. Prendre le temps de se recueillir régulièrement, de lire des livres de sagesse et de pratiquer des activités méditatives. 
• Fleur Blanche : les temps de repos sont bien intégrés dans l’équilibre quotidien avec une alternance dans les types de repos qui profite aux trois corps. Utiliser ces moments sacrés pour trouver la force et la patience de transcender toutes les nouvelles peurs qui se présentent.