Repos du cœur, la baguette magique EFT

Vous attendez avec hâte votre rendez-vous massage, ce jour de congé ou les prochaines vacances pour vous reposer ? Sauf que le moment venu, les imprévus, le stress ou l’anxiété s’invitent à la fête et viennent tout gâcher ? Vos émotions vous jouent des mauvais tours ? Apprenez à les déjouer naturellement grâce à la baguette magique EFT !

Les émotions sont des formes d’énergie qui font réagir notre organisme de façon brève et incontrôlée. Elles portent en elles un message précis pour nous aider à répondre à nos besoins profonds. L’information passe par le mental qui va plus ou moins lâcher, agir ou réagir. Il peut retenir ou fuir les émotions, par ignorance ou par peur de souffrir. Chaque anxiété, angoisse, peur, colère, frustration ou culpabilité non exprimée, s’imprime dans le corps, crée des blocages, cristallise notre énergie et mobilise notre mental, nous empêchant de profiter de l’instant présent. 

L’EFT pour Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération des Emotions TEL en Français est une pratique qui allie psychologie et médecine énergétique chinoise. Cette méthode permet de libérer les émotions qui nous dérangent en associant des tapotements au niveau des méridiens du corps et la verbalisation des émotions. 

La seule volonté de se reposer ne suffit pas toujours pour profiter de ce temps pour soi. Grâce à l’EFT, il est possible de se libérer de ces émotions envahissantes ou limitantes et de retrouver apaisement et sérénité. L’objectif de l’EFT n’est pas de fuir l’émotion mais de l’accueillir et de l’accepter pour mieux la dissoudre. Pendant la séance, le mental lâche son emprise et les tapotements demandent au corps de libérer l’émotion contenue dans les cellules. Sans douleur, les tensions sont levées, le soulagement instantané. 

J’utilise cet outil personnellement depuis des années et me suis formée cette année à la méthode de base pour proposer des séances d’apaisement émotionnel par l’EFT. Une technique douce, naturelle et simple, à portée de tous, qui permet à chacun de prendre la responsabilité de ses émotions et ainsi d’apporter une réponse reposante à son corps émotionnel.

Exemples d’utilisation de l’EFT pour plus de repos :

• Relâchement d’une anxiété qui dérange le moment présent
• Apaisement d’une colère qui perturbe un événement censé être heureux 
• Dépassement d’une peur qui empêche de s’autoriser à vivre un moment pour soi
• Libération d’une culpabilité qui réduit la sensation de profiter d’un temps de détente
• Traitement d’une douleur physique qui gêne au quotidien 

Inspirée d’une histoire vraie : la malédiction de la passion procrastinée 

Elie sentait le désir en elle d’aller au théâtre. Elle guettait souvent des idées de pièces à voir et lisait des articles de critiques sur internet. Elle enviait et admirait les personnes qui sortaient au théâtre. Elle se disait que bientôt elle aussi elle irait ! Mais, le temps passe et les raisons de ne pas y aller aussi : pas le temps, pas l’argent, personne avec qui y aller, pas assez cultivée, trop tôt, trop tard, pas le bon moment… Cela a duré des années comme ça ! Jusqu’au jour où, lasse et frustrée, enlisée dans un quotidien routinier, son énergie peinait à récupérer. Elle décide de consulter pour apprendre à se reposer. Pendant une séance d’EFT, elle a libéré les peurs qui étaient à l’origine de cette procrastination et quelques jours après elle assistait à la représentation d’une pièce qui lui tenait à cœur ! Quelle joie ! C’était merveilleux ! Depuis ce jour, son rêve s’est transformé en réalité. Aller au théâtre est désormais devenu une de ses passions qui ressourcent le plus son énergie.

Témoignage de Marc lors d’une séance d’EFT 

« Après m’avoir longuement écouté concernant mon état de stress en lien avec un changement d’organisation dans mon travail, tu m’a proposé de mettre des mots sur les raisons de mon angoisse. La méthode que tu m’a montrée s’est avérée efficace. L’exercice était un peu difficile à appréhender au départ car je ne suis pas quelqu’un qui exprime facilement mes émotions. Cependant je ne saurais pas l’expliquer mais mon angoisse initiale c’est vraiment volatilisée au point d’être vraiment persuadé que la source de mon stress n’était vraiment plus un sujet ni une priorité et que de toute manière la décision ne m’appartenait pas et que je saurais de toute manière rebondir et aller de l’avant. Verbaliser l’origine de mon stress m’a vraiment aidé et je t’en remercie« .

La Baguette Magique EFT est proposée comme soin d’apaisement émotionnel dans le cadre d’un Entretien Rep’Ose, d’une Prépa Rep’Ose ou comme outil compris dans l’aventure Rep’Ose. 

Sacré Repos 

Choisis ton énergie, tu en es responsable,

Le repos fait partie des lois de la nature, 

Soit tu captes le souffle de son murmure, 

Soit par la force de son vent, il s’impose,

La réponse est toujours dans la pause,

Maîtrise sa magie, tu en es capable. 

Temp’Ô Repos

Morgane, Temp’Ô Repos